Resumen
La Gimnasia Aeróbica es un contenido actual con unas connotaciones idóneas para la Educación Secundaria. Puede y debe incluirse desde un enfoque integrador que establezca inter-relaciones entre los diferentes bloques que conforma nuestra área.
Esta propuesta pretende dar salida a una disciplina gimnástica poco conocida desde el punto de vista de la competición, ya que se trata de un deporte minoritario en el que la mayoría de los docentes en Educación Física no están familiarizados.
Los aspectos más importantes que vamos a tratar en este trabajo son aquellos que, desde una vertiente educativa, nos marca la estructura de una Unidad Didáctica, donde tendremos en cuenta los objetivos relacionados con el ciclo, la temporalización, los contenidos específicos (actividades de enseñanza-aprendizaje), así como la evaluación de las tareas propuestas.
Para conseguir los objetivos planteados, realizaremos una serie de actividades en su mayoría rítmicas y de formas jugadas que nos permitirán afianzar los contenidos propuestos para cada sesión desde una orientación lúdica.
Palabras clave: Gimnasia Aeróbica Deportiva, Unidad Didáctica, Juego
1. Introducción
La Gimnasia Aeróbica es un contenido actual con unas connotaciones idóneas para la Educación Secundaria. Puede y debe incluirse desde un enfoque integrador que establezca interrelaciones entre los diferentes bloques que conforma nuestra área. En esta vertiente educativa la estructura de las sesiones de una Unidad Didáctica tienen que contener una serie de ejercicios cuyo objetivo contribuya a desarrollar en los alumnos/as las siguientes capacidades:
a. Conocer y Valorar su cuerpo y que contribuya a mejorar sus cualidades físicas básicas y sus posibilidades de coordinación y control motor.
b. Valorar y Utilizar las posibilidades expresivas y comunicativas del cuerpo como enriquecimiento vivencial.
En definitiva, se pretende conseguir unos objetivos más educativos, que nos conduzcan a la participación, cooperación, creatividad..., contribuyendo al desarrollo integral del alumnado. De ahí, que los contenidos presentados deban de permitir relaciones entre los distintos bloques del área que a continuación, pasamos a especificar:
Bloque de Condición Física y Salud.
La Gimnasia Aeróbica nos permite mejorar los cinco componentes básicos de este bloque (resistencia cardiovascular, fuerza, resistencia muscular, flexibilidad y composición corporal).
Bloque de Cualidades Motoras Coordinativas,
(no incluida en la actualidad dentro del currículo, pero que no debemos obviar por su gran importancia). Los alumnos, a través de la Gimnasia Aeróbica deportiva, podrán aprender, organizar, controlar y transformar el movimiento, es decir, movimientos básicos de piernas (pasos básicos de aeróbic) en coordinación con brazos, direcciones, intensidad y ritmo, con los elementos de dificultad, todo ello en conjunto con el elemento básico de las coreografías.
Bloque de Habilidades Específicas:
à Juegos y Deportes, donde el juego se convierte en el elemento clave que afecta a la actividad dinámica de la sesión de Gimnasia Aeróbica. Esta perspectiva lúdica se basará en los intereses de los alumnos/as y en sus diferentes niveles de desarrollo. El juego facilita el aprendizaje, es decir juegos con los diferentes espacios y agrupaciones para mejorar la comunicación entre los alumnos/as y facilitar la asimilación de los pasos básicos y los elementos de dificultad.
à Ritmo y Expresión. Es interesante en este bloque fusionar diversos ámbitos como la dramática, la danza y el juego e invitar al alumnado a la creatividad y expresividad mediante propuestas abiertas. La voz, el sonido, los gestos dramáticos... son recursos que acompañan a la música y coreografía e invitan al movimiento y la animación. Por tanto, este bloque incide en el diseño de las coreografías cuando los educandos utilizan gestos o interpretaciones de movimientos para producir relaciones con elementos de la realidad.
Dichas manifestaciones permiten al alumnado una mayor capacidad creativa de expresión y comunicación, dada su complejidad se debe de profundizar en la coordinación, no debiendo caer en exceso de tecnicismo, pues puede causar desmotivación, inhibición o frustración para aquellos alumnos cuyas capacidades coordinativas no lleguen a límites superiores.
Una vez planteado de forma genérica la ubicación de la Gimnasia Aeróbica dentro del currículum de Educación Física, a continuación pasamos a detallar cada uno de los apartados que nos han servido de guía en la elaboración de esta Unidad Didáctica.
En primer lugar vamos a mostrar, un cuadro resumen (Tabla 1) del esquema de esta Unidad Didáctica, con el fin de dar una visión general de nuestra propuesta curricular para tratar las habilidades gimnásticas del Aeróbic Deportivo en el segundo curso del primer ciclo (2º de la ESO).
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